经常抽烟喝酒会导致失眠吗

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2018-09-04 11:01 点击量: 在线咨询

  经常抽烟喝酒会导致失眠?成都棕南医院专家表示,答案是肯定的,抽烟喝酒会引起失眠,而且还是主要的原因,下面我们就来看看专家们的具体介绍。

经常抽烟喝酒会导致失眠吗

  经常抽烟喝酒会导致失眠吗?

  吸烟者常失眠,除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现,在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟,并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措,继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

  酒精是常见失眠原因

  睡眠实验研究表明,酒精能使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数增多,使人的睡眠变得断断续续。此外,酒精被人体分解后会产生乙醛,这是一种有害无益的毒素,如果醉酒后即刻入睡,乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水,令人出现口干舌燥感觉,导致夜里醒来,此后更会难以入睡。

  总之,吸烟和喝酒都是能够导致失眠的原因,只不过此二者的影响力经常被人们忽视。因此,看到上文之后,希望大家能够及早戒烟戒酒,远离这一潜藏失眠原因。

  抽烟喝酒会不会引发失眠症?相信通过以上的介绍,大家都会有了深入的了解了,专家提示:患者一定要到正规的医疗机构进行治疗,这样才有安全和效果的保证。

  温馨提示:经常抽烟喝酒会导致失眠吗?重视身体健康,从关心自己的睡眠开始。如果您还有疑问,可以点击我们的在线专家进行更一步的了解!

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