社交恐惧症吃什么药

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-03-20 15:31 点击量: 在线咨询

  社交恐惧症吃什么药?如果恐惧症患者的恐惧情绪长时间无法排解,容易造成郁自内发,引起其他心理或是生理功能的异常。专家在讲解怎样克服恐惧症的同时,特别提醒患者注意要排解恐惧情绪,可以适当的找地方或是找机会发泄情绪。成都棕南医院专家讲解怎样克服恐惧症,为恐惧症患者提出了以下几点建议。

  社交恐惧症吃什么药?

  有两种情况,一是直接经验,如果在交往过程中屡遭失败,就会形成 一种心理上的打击并产生种种不愉快的体验,久而久之就会不自觉地形成一种紧张不安的情绪状态。这种状态一旦在潜意识或意识之中定下型 来,就会形成不良的自我意象。二是间接经验即社会学习。如看到或听到别人交往之中的种种挫折,害怕类似情景在自己身上演出而感到痛苦 与羞耻。间接的情景会使青少年不自觉地预测自己在社交场合遭受令人难堪的对待。那么它的心理治疗如下:
 


 

  ①处理好自卑与自信。这里过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事时时得体。可以自我暗示:注意我的那一个肯定是关心我,爱护我的人 。我并不比别人差,别人能达到的我一样也会达到以此来增强自信。

  ②通过改善自己的性格更好地融入大家。害怕社交的人应注意锻炼和改善自己的性格。在交往过程中逐渐去掉恐惧而使自己成为开朗、乐 观、豁达的人。

  ③转移刺激,同时在某些方面加大刺激强度。转移刺激即暂时转移社交刺激,让外界刺激在你的头脑之中有一段时间消失。这样条件反射 就会在大脑皮层逐渐淡化,有时还可消除。加大刺激强度即反复接触引起恐惧的刺激,使刺激逐渐适应,进而消除恐惧感。

  ④使自己有丰富的文化内涵。大家尽管都知道人生活在世上社交意义重大,但有关社交的知识、技巧、艺术以及相关的人类学、社会学、 心理学、环境学和传播学知识掌握得不够。所以应地掌握有关知识,真正明白道理,这过对消除社交恐怖这一心病是有好处的。

  ⑤脱敏疗法。先用轻微较弱的刺激进行刺激,适应再逐渐增强,使恐怖行为失常的患者没有焦虑不安反应,逐渐适应,在不知不觉中达到 矫正行为失常的目的。引导青少年先与家人接触,再与亲戚朋友接触,后与陌生人接触。一步一个脚印地引导脱敏,通过表扬,奖励,使这一结果得到巩固。

  社交恐惧症吃什么药,克服恐惧的方法除上述几种外,还有许多,当我们自身对自己恐惧的原因有所认识时,自然会找到适合自己的克服方法,每一种疾病都有解开它的钥匙,恐惧症也一样,用心去观察,想想自己患病的根源,恐惧自然就会慢慢恢复过来的。如有疑问可以点击我们的在线专家咨询。

社交恐惧症  吃什么药  
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