电视看多了 当心患上抑郁症

抑郁症是当今社会发病率较高的一种精神科疾病，其病症的发生与我们所承受的压力成正比。专家表示，抑郁症的发生并不是单方面的原因造成，较近一项研究就已表明，电视看多了，也易患上抑郁症。下面，我们就一起来了解一下吧。

新研究负责人表示，经常运动可降低抑郁症危险，因为锻炼则可以提升自尊、增强自控感和提高大脑欣快jisu内啡肽。新研究对参与1992—2006年美国护士健康研究的5万多女性的相关资料进行了仔细的分析，结果发现，与不经常锻炼的女性相比，经常锻炼的女性罹患抑郁症的几率低20%。

研究中，研究人员记录了参试者1992年每周看电视的时长，参试者回答了有关1992-2000年间散步、骑自行车、跑步和游泳的频度的问题。与此同时，研究人员通过问卷调查了参试者新出现的抑郁症临床表现以及服用抗抑郁药的情况。分析过程中，研究人员考虑了与抑郁症有关的健康和生活方式要素。比如，体重、吸烟和各种疾病等。分析结果显示，与运动较少(每天不足10分钟)的参试者相比，运动较多(每天至少90分钟)的参试者罹患抑郁症的危险降低了20%。每天看电视至少3个小时的参试者比很少看电视的参试者罹患抑郁症的危险增加13%。

科学家指出，抑郁症可能会涉及多种原因，而非单一原因所致。应该关注抑郁症的三大表现：

1、心理表现：持续情绪低落、悲伤、绝望、无助和自卑。

2、身体表现：动作或语言变得迟缓、食欲和体重变化(通常是下降，有时也会增加)。

3、社交表现：工作做不好、几乎不参加社交活动、避免与朋友接触等。

我们知道经常看电视会影响自身的视力健康，却不知道其也会引发抑郁症。而通过以上的相关介绍，我们更多的了解到了电视的副作用。在此，我们网站的专家提醒您，为了自身的健康，少看一些电视，少玩一些电脑。